Det tycks bli allt vanligare att människor upplever att de har svårt att koncentrera sig. Allt oftare hör och läser jag kommentarer i förbifarten om att många tycker det är jobbigt med koncentrationen och väljer bort att läsa längre texter, undviker uppgifter som kräver fokus eller har svårt att få gjort saker som egentligen inte borde vara så svåra att bli klar med. Vi vet att ohälsan ökar lavinartat och för alla dem som är…

Det är svårt att veta hur man ska göra för att kunna fortsätta leva när människor man älskar dör. I det allra första skedet är ofta den fysiska saknaden som är den värsta, att sakna närvaron, kroppen och beröringen. Men också saknaden av allt den personen gjorde som nu någon annan måste göra, och inte minst allt det man brukade göra tillsammans. Efterhand som tiden går och man finner nya rutiner lägger sig den fysiska…

Hur fattar du beslut? Litar du på hjärnan eller hjärtat? Är det inlärda fakta, erfarenheter och logiska resonemang som ligger till grund för de val du gör, eller föredrar du att förlita dig på att den där odefinierbara magkänslan talar om vilket val som är rätt och fel? ”The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten…

Att det fortfarande 2019 ska ligga ett skammens skimmer över psykisk ohälsa är inte bara beklagligt utan också väldigt märkligt. Varför är det så enkelt att säga att man har migrän eller dras med en dålig rygg, men så svårt att tala om att man är deprimerad eller lider av ångest. Varför skulle det vara mer acceptabelt att ha en känslig kropp än ett känsligt psyke? Det är ingen skam att må dåligt, inget tecken…

Vi är alla utrustade med den ultimata vägvisare, men medan den hos vissa är tydlig och stark är den hos andra svagare och svårare att urskilja. En del är mer vana vid att lyssna till den och följa den och för andra låter det otroligt att den överhuvutaget existerar. Det jag pratar om är den inre rösten, magkänslan, intuitionen, själsrösten, sitt högre jag eller vad man nu väljer att kalla den. Den inre rösten är något…

Rubriken är en parafras på ett uttalande av näringsgurun Bertil Wosk och kan initialt tyckas strida mot allt vi vet om hälsa och sjukdom, men han har naturligtvis helt rätt i det han säger. Detta trots att det går stick i stäv mot den rådande allmänna inställningen och inte minst mot de budskap som frekvent basuneras ut via medias alla kanaler. Blir man smittad så blir man sjuk. Blir man sjuk så blir man förmodligen allvarligt…

Nu är det den tiden på året igen när det är tradition att dels summera året som har varit och dels blicka framåt mot nästa år. En tid som kan vara fylld av tacksamhet, stolthet, förväntan och inspiration men också av frustration, sorg, hopplöshet och ångest, allt beroende på vilken situation man befinner sig i och vilka tankar man umgås med för närvarande. För mig var 2018 ett år som jag hade mycket stora förväntningar…

Julen är ljusets högtid, men också mörkrets. Julen är också gemenskapens och familjeumgängets högtid, men även ensamhetens och tomhetens. Av alla våra svenska högtider är julen den som är förknippad med mest förväntan och glädje men också med mest ångest och sorg. Känslan inombords blir som mörkast just för att den borde vara som ljusast. I juletid är det traditioner och förväntningar som styr, tryggheten i att fira jul med samma människor och på samma…

Det finns ett talesätt som säger att det bara finns två dagar som det är omöjligt att göra något på, den ena är igår och den andra är imorgon. Underförstått är det bara idag som är värt att fokusera på eftersom det är det enda som går att göra något åt. Även om tanken är god och jag mycket väl förstår att den som sagt det vill uppmuntra till att sluta gräma sig över det…

Det mänskliga storhetsvansinnet når ständigt nya höjder och den totala bristen på självinsikt gör allt som oftast att man blir tvungen att skratta åt situationer som egentligen är djupt tragiska. Om detta blev jag precis påmind och vill gärna skriva några rader för eftertanke. Igår presenterades den internationella studien från bland annat Chalmers där man lyckats påvisa att ekologiskt odlad mat är sämre för klimatet och att konventionellt odlad mat är bättre för klimatet. Den springande punkten…

Är du en av alla de som under en längre tid har jobbat aktivt och engagerat med Attraktionslagen (LoA)  utan att få den att fungera? Som har läst boken, sett filmen, hängt på LoA-forum, kört dagliga affirmationer, tagit kontroll över dina känslor och energier och gjort allt som står i din makt men som ändå tvingats acceptera att överflödet inte vill infinna sig? Om du är en av dem som gjort allt det utan resultat…

Vi pratar för att föra över information till andra, för att dela med oss av det vi vet, känner eller har upplevt eller för att fråga andra om deras kunskap, känslor eller upplevelser. Kommunikation är ett sätt att sprida och dela sådant som är viktigt och angeläget för oss. Vad vi lätt glömmer bort är att varje form av kommunikation alltid inkluderar en lyssnare till, man själv. Allting vi säger till någon annan hör vi…