Det är lätt att bli rädd om man läser löpsedlar och ser på nyheter. Världen är full av oroligheter och hot och annat som skrämmer, och även om krig, terrorbrott och ekonomiska kriser än så länge håller sig på avstånd för de flesta av oss så känner vi ändå av effekterna. Oron når oss, skakar om oss och får oss att undra om vi står på tur. Men något som kanske skrämmer de flesta ännu mer är…
I kölvattnet av Rosa bandet och rosa oktober kommer nu också blå november och Mustaschkampen allt mer, ett sätt att uppmärksamma prostatacancer på samma sätt som Rosa bandet uppmärksammar bröstcancer. Med andra ord handlar det som vanligt om att samla in mer pengar till den tveksamma cancerforskningen och inte som man skulle önska att informera om hur man undviker att drabbas överhuvudtaget. Precis som för bröstcancer är selen och D-vitamin två nyckelspelare när det gäller prostatacancer,…
Är du på exakt den plats du vill vara för resten av livet eller föreställer du dig att ditt liv kommer att utvecklas i en speciell riktning, mot något du längtar efter och verkligen vill ha? Om du redan har uppnått alla dina mål och vill stanna där du är vill jag gratulera och samtidigt påminna dig om att komma ihåg att njuta av allt det fantastiska som finns i ditt liv. Om du däremot…
Finns det någon TV-kanal som inte sänder program om mat? Finns det någon tidning som inte innehåller recept? Finns det någon bokhandel som inte skyltar med kokböcker längst fram? Ja, det finns det säkert men håll med om att mat har förvandlats från något livsnödvändigt till något som närmast liknar en sensationslysten företeelse. Maten ska uppfinnas på nytt helst vid varje tillagningstillfälle, nya råvaror, nya tillagningsmetoder, nya kombinationer, nya former, nya färger, nya konsistenser, nya…
Kärleken övervinner allt heter det, men gör den verkligen det? Räcker det med att älska varandra för att kunna leva tillsammans i en lycklig och tillfredsställande relation där båda parter kan må bra, få utvecklas och känna trygghet och harmoni? Eller är det så att kärleken är den lätta delen av relationen och att det svåra egentligen är att kunna leva tillsammans? Att vilja samma saker tillräckligt ofta för att kompromissandet inte ska göra intrång…
Nu har hösten anlänt till hela vårt land och ny säsong innebär nytt utbud i butikerna, inte bara nya modeller och färger på kläderna utan numera ändras även modet i inredningsbranschen varje säsong. Med glassiga bilder vill de få oss att köpa nya möbler, gardiner, sängkläder, och prylar som har rätt färg och form för just den här säsongen. Oavsett om det handlar om kläder, heminredning eller något annat är det lätt att bli lockad.…
Sista dagen i september betyder att imorgon är det oktober och än en gång påminns vi om hur sorgligt vanligt det är att drabbas av någon form av cancer och just denna månad med fokus på bröstcancer. Att öka medvetenheten om cancer, hur man kan minska risken att drabbas och hur man kan öka chanserna att bli frisk igen om man har drabbats, är något som det verkligen borde läggas mycket resurser på, men dessvärre…
Du kan inte styra vad som kommer att hända idag och du kan inte styra vad människor kommer att säga eller göra. Det finns massor av skeenden under vilken vanlig dag som helst som du kommer att behöva uppleva men som du bara har marginellt inflytande på, eller som du inte kan påverka alls. Detta har du ingen kontroll över. Men det du däremot har kontroll över, det som du kan bestämma över oavsett vad som…
Vid tillfällen i livet när man verkligen är i behov av förändring, när det gamla har skavt så länge att det till slut känns olidligt och alldeles omöjligt att stå ut med och man har en bubblande vulkan av frustration och längtan inombords, det är då många för första gången vänder sig till det intresseområdet som kallas personlig utveckling. Det de då hoppas finna är någon form av hemlig metod för att från en dag…
Livet blir sällan riktigt meningsfullt av sig själv, det kan kännas okej och drägligt och vardagen knallar på men samtidigt kan man gå omkring med en känsla av att undra vad alltihopa egentligen ska vara bra för. Känslan av meningsfullhet kommer först när man engagerar sig i något, när man känner passionerat för något och riktigt brinner för det eller när man jobbar mot mål som känns relevanta och viktiga. Desto mindre man bryr sig…
Hur lång tid dagligen ägnar du åt att tänka på dig själv, dina problem, dina svagheter, oro, hälsoproblem, ångest, brister, utseende, tankar som ”varför sa jag sådär”, eller ”varför gjorde jag så” och ”vad hade hänt om jag gjort annorlunda”, osv? Rör det sig om 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter eller handlar det kanske om timmar? Att tänka på sig själv på detta sättet är ett mönster, eller om man så vill en ovana, som det finns…
Så här i valtider går debattens vågor höga lite varstans i vårt samhälle. Ibland räcker orden inte ens till och människor tar ut sin frustration och rädsla rent handgripligen på varandra eller på varandras egendom. Deet här fenomenet är dock inte enbart kopplat till valet utan något vi har sett mer och mer av de senaste åren. Allt fler har allt svårare att acceptera att någon annan tycker annorlunda än vad de själva gör. Innebörden…