Att se livet från den ljusa sidan är inte detsamma som att förneka att mörkret finns eller försöka låtsas att saker och ting är bättre än de är, istället handlar det om att dra maximal nytta av det som är positivt för att göra sin egen upplevelse och de egna flrutsättningarna så bra som möjligt. De flesta människor gör nämligen det exakt motsatta, de fokuserar på problemen och svårigheterna i tron att det är det…
Inre styrka är en fantastisk gåva som vi alla har med oss sedan födseln. En kraft som är större än vad vi själva är och som gör att vi kan klara av saker som vi aldrig hade trott att vi skulle kunna hantera eller mäkta med. För en del människor händer det saker redan tidigt i livet som får dem att tro att de saknar inre styrka, händelser och omständigheter som lär dem att de…
Människor som använder sig av uttrycket ”bara en hund” har aldrig varit älskade av en hund, eller i alla fall inte tillåtit sig att uppleva fullt ut hur det är att vara älskad av en hund. För oss andra är uttrycket en så uppenbar felkonstruktion att det överhuvudtaget inte har någon mening, orden ”bara” och ”hund” kan nämligen inte existera tillsammans. Vi som vet hur det är att få en blöt nos på armen eller…
Vissa dagar känns det som om ingenting får vara enkelt i livet och att allting som rimligtvis skulle kunna gå fel självklart också går fel. Börda läggs till börda tills även den minsta bagatell blir ett oöverstigligt berg som får en att vilja sätta sig ner och bara ge upp. Istället rycker man upp sig och klistrar på ett ansträngt leende och hoppas på att det ska kännas bättre i morgon, och sedan dagen därpå, och dagen efter det. Dagarna går…
Utan förvarning står han (eller hon) där, i en folkmassa, på en fest, i glasskö på stranden, vid incheckningen på flygplatsen eller var det nu är. Blicken fastnar, är det verkligen…? Huvuden vrids och blickar möts. Ja, det är det. Magen dras ihop till en knut, svettdroppar bryter fram och munnen vill så innerligt le sitt största leende men hindras av samvetet. Och av det faktum att partnern står bredvid. Gammal kärlek har som bekant…
Intuitionen är det som också kallas den inre rösten, själens röst eller magkänslan, allt beroende på vilken livssyn man har och vad man känner sig bekväm med. Det är den vägen vi kan få tillgång till kunskap, visdom och vägledning som är större än vårt nuvarande liv, dels från vårt eget högre jag men också från våra guider i andevärlden. Intuition är med andra ord inte småpotatis utan i många avseenden en av de mest…
Hur vet man vilket val som är rätt? Är det rätta alternativet det som känns mest tilltalande, det som känns enklast att välja, det som omgivningen röstar på eller det som man har mest erfarenhet av och vet mest om? Att välja det som ger minst motstånd är oftast det mest lockande alternativet, men är det nödvändigtvis det bästa? Det kan vara lätt att låta sig luras och tro att rätt val är det som…
Det är på alla sätt en händelserik och ovanlig sommar vi upplever i år och oavsett om vi är medvetna om det eller inte så är vi alla en del av det. Allt från det ovanligt varma och torra vädret och ett fotbollslandslag som nog aldrig varit så mycket lag tidigare som nu, till USAs och Nordkoreas toppmöte, kritiska EU-förhandlingar och det faktum att det är ett svenskt valår med väljarprognoser av aldrig tidigare skådat…
I går var jag för ovanlighetens skull uppe med tuppen för att, tillsammans med Emelie Jansson från Singelpodden, vara med i ett inslag om ensamhet i P1 Morgon. Temat handlade om att många känner sig extra ensamma på semestern och hur man kan göra för att bryta ensamheten. Du hittar inslaget här. /Charlotta
Ibland kan man bara häpna över hur människor agerar, och tyvärr inte på ett bra sätt. Nu senast var det den hatstorm som drabbade Jimmy Durmaz som kunde få en att tappa tron på mänskligheten, men tack och lov återupprättades tron relativt snabbt igen genom den flod av kärlek som dränkte hatet. Frågan kvarstår dock, var kommer detta gränslösa hat ifrån och varför finns det inga spärrar eller ett sunt förnuft som slår till och…
Längtan efter en kärleksrealtion är ofta stark, ibland så stark att den överskuggar allt annat och blir det enda som känns meningsfullt. När väl partnern dyker upp och man plötsligt befinner sig i den hett eftertraktade relationen omvandlas längtan till oro över att förlora kärleken. Ibland blir oron så stark att man helt glömmer bort av att njuta av vad man har bara för att man är så rädd för att förlora det. Oron kommer…
Rädslor har blivit vår tids stora stygga varg. Det är inte längre svält, krig eller Gud som är det mest skrämmande i livet utan rädslan i sig. Många gånger är vi inte ens medvetna om var vi har våra rädslor och vilka begränsningar de utgör för vi är så vana vid dem att de blivit en del av oss själva. Vi sicksackar smidigt vår väg fram genom livet för att undvika att konfronteras med det som vi vet…
Ibland kan det kännas som om det är alldeles hopplöst svårt att göra rätt, att det till och med är praktiskt omöjligt att göra bra och hälsosamma val eftersom det inte längre finns någonting som är helt igenom gott och ofarligt. Hur bra något än är så finns det alltid en baksida, lyssnar man på vad alla säger är allt farligt och man kan t ex få cancer av allt ifrån socker, avgaser, alkohol och cigaretter…
Då och då har jag den stora förmånen att få presentera gästinlägg här på bloggen och idag är en sådan dag. Det är några år sedan jag upptäckte Body Code och vilken fantastisk metod det är för alla typer av ohälsa. I Sverige är metoden fortfarande relativt okänd och med få utövare men med tanke på de fina resultaten och hur enkel behandlingen är för klienten så hoppas jag att fler ska upptäcka den. Av…
Ni som läst bloggen ett tag vet att jag har en plågsamt lång sjukdomshistoria bakom mig, ska jag räkna in allt så har jag egentligen varit sjuk hela mitt vuxna liv. Det började redan i sena tonåren med en del ”besvär” med magproblem och överdriven åksjuka och sedan bara fortsatte symptomen att staplas på hög. Allergisk var jag redan sedan barnsben och efterhand började jag samla på mig diagnoser som magkatarr, celiaki, fler allergier, atopiska…
Det är inne att vara lite vag, att uttrycka sig på sätt som inte avslöjar allt för mycket om den egna personens innersta tankar, kunskaper, ställningstaganden eller känslor. Ibland använder man ord med svepande innebörd för att antyda att man vet mer om något än man egentligen gör och hoppas att lyssnaren själv ska fylla i luckorna. Ibland är man vag för att man vill låta påskina att man inte är riktigt säker på det man…
I förra inlägget berörde jag vilket kraftfullt verktyg den egna intentionen är när det kommer till att forma sitt liv. Jag hoppas att ni tog er tid att läsa länkarna i inlägget för det är verkligen ett fascinerande och mycket omfattande område där jag bara skrapade på ytan i min text. I det här inlägget vill jag fortsätta att skrapa lite på samma yta men specifikt när det gäller tankens och känslornas effekt på den…
Det kan vara svårt att tro på att man med tankens kraft, dvs intentionen, kan förändra det vi betraktar som vår fysiska verklighet. En stor del av svårigheten ligger i att vi ser den fysiska verkligheten som något som är fast i form och struktur. Vi kan lägga handen på bordet och känna träets motstånd, känna att det är hårt och omedgörligt, eller trycka våra händer mot varandra och konstatera att de inte är hårda…
Att sätta sitt eget välbefinnande i första rum är ett mänskligt drag och inte nödvändigtvis något negativt om man gör det på rätt sätt. Dra gärna paralleller till instruktionerna vid nödläge på flygplan, man ska först sätta syrgasmasken på sig själv innan man hjälper sin granne. På samma sätt fungerar det i övriga livet, om man själv inte får tillräckligt av det man behöver för att överleva och må bra så har man liten möjlighet…
Man vill inte vänta, vill inte lägga energi på något litet och till synes meningslöst när det man egentligen vill ha är så mycket större och viktigare. Man vill inte slösa bort den motivation och det engagemang man har just nu på något som är så marginellt att det knappt ens kommer att märkas. Man vill ha den stora förändringen direkt, den som förändrar livet så det märks ordentligt, både för en själv och för…
Tankens kraft är ett återkommande tema här på bloggen, hur tanken styr vilka känslor man upplever och därmed också vilka handlingar man utför och hur livet utvecklas och gestaltar sig. Jag vet att detta är en sanning som fler och fler får upp ögonen för men som många samtidigt har svårt att implementera i sitt eget liv. Någonstans misstänker man att det nog är så att tankarna spelar roll men det är ändå svårt att…
Hösten 2017 släppte jag min första bok Överlevnadsguiden – En handbok om livet. Boken är på 288 sidor och omfattar 181 artiklar fördelade på 16 kapitel. Artiklarna är huvudsakligen hämtade från bloggen men där finns också nyskrivet material som inte är publicerat tidigare. Oavsett om man är intresserad av personlig utveckling, mental träning eller naturlig hälsa, om man mår dåligt, behöver stöd och pepp eller om man har tappat fotfästet i livet så tror jag att…
Upplever du att du sitter fast där du är, att hur mycket du än försöker så går livet inte riktigt att förändra åt det håll du vill? Tycker du att du har provat allt och att ingenting gör någon större skillnad för i slutänden så är du kvar på samma ställe som du började? Det är lätt att tro att man är dömd att leva en viss sorts liv och att man själv inte kan…